"É preciso coragem para varrer o chão que insiste em aprisionar nossos pés."(Renata Fagundes)

"— É pecado sonhar?— Não, Capitu. Nunca foi.— Então por que essa divindade nos dá golpes tão fortes de realidade e parte nossos sonhos?— Divindade não destrói sonhos, Capitu. Somos nós que ficamos esperando, ao invés de fazer acontecer."(Machado de Assis - Dom Casmurro).

 

"O céu está encoberto com nuvens e a chuva não para.

Eu não sei o que se agita dentro de mim — não entendo o que significa."

(Rabindranath Tagore)

"Quando eu sou vontade...
Quero saciar essa minha sede de loucura, quero olhares proibidos,
encontros desmedidos, sem preceitos e sem pudor.
Beijos insanos e toques profanos,
quero o que a vida tem de nu e cru.
Minha alma é ardente, e só se abranda, quando saciada a minha sede."

"As vezes, palavras ficam guardadas tempo demais... E elas crescem, e se tornam lamentações e tristezas... Porém, se você simplesmente as diz, elas tomam novamente a devida proporção... E aquele desesperado "Não consigo viver mais um dia sem você" se transforma num singelo "Eu gosto muito de você"... E na simplicidade desta constatação, a gente para de sofrer, e pode esperar..."

Quando as coisas não parecem ir bem, não pratique o autoflagelo, aumentando ainda mais sua carga de problemas e colocando-se em uma situação de vítima. Tenha orgulho de você mesmo inclusive quando a maré não estiver a seu favor. Nosso comportamento nas horas difíceis é que constrói os fatores que nos tornam notáveis ou “esquecíveis”. São nossas atitudes nessas horas que vão fazer a diferença entre... o sucesso e o fracasso.
Toda vítima tem uma ótima teoria sobre como os acontecimentos e as pessoas deveriam se. O sucesso tem muitos pais, e o fracasso é orfão; portanto, sua habilidade de reagir tem de estar à altura de seu desafio na vida pessoal ou no trabalho. Podemos aguentar tudo se descobrirmos o porquê de esse tudo ocorrer. Para fazer diferente, precisamos ver os fatos também de maneira diferente.
Perdemos muito tempo tentando consertar a realidade quando devemos nos concentrar em descobrir as razões de ela não estar saindo como o planejado. Como diz o ditado: chacoalha o galho que a fruta cai, isto é, crie sua própria visão sensata de tudo. A vida termina somente para quem não sabe recomeçar. Todo dia pode ser um novo recomeço, mas sem autoculpa ou autopunição, desde que você não atribua a si próprio fraquezas que na realidade são mecanismos para mantê-lo inerte e torná-lo refém de justificativas perante outros, potencializando ainda mais sua carência.
A intensidade da busca por soluções determina o tamanho da fé que podemos ter na resolução de nossas dificuldades. Não se consegue melhorar aquilo que não se avalia; é preciso analisar o que você quer melhorar. Olhe para suas adversidades e saiba o quanto você é capaz de se superar. Você perceberá que é maior que o sofrimento que impõe à sua vida.
Busque um diferencial para tornar-se importante para você mesmo; nossa confiança interior não vem enquanto reclamamos, mas enquanto fazemos e buscamos o melhor para nossa vida.
Fonte: Livro Superdicas para Motivar sua Vida

A BICICLETINHA!!!!

Quando vc nasce, logo os pais querem que  ande sozinha, logo compram um andador.
Passam os anos e logo eles compram um velotrol de 3 rodinhas laranja e verde.
 Uns anos pra frente, eles  compram uma bicicletinha  rosa de cestinha com rodinhas.
Vendo que vc  cresceu, os pais  compram uma bicicleta rosa de cestinha sem rodinhas. Afinl, vc já sabe andar sozinha!!!!
Muda a fase da vida e vc quer aventuras, ai eles  compram uma bicicletona de cross mountain bike aluminum.
Logo chega a maior idade e vc consegue a habilitação para dirigir, caminhão, carro, moto, trator e não precisa mais da bicicletinha sem rodinhas. E vc não precisa mais da bicicletinha pois agora poderá dirigir tudo ( exceto avião)
E os anos passam. O que era bom outrora, começa a lhe fazer mau.
As pernas travam, a coluna doi e vc, um belo dia reclamando das dores rsrs, olha para o fundo do quintal e repara na bicicletinha sem rodinha enferrujada como vc e o detalhe, ambas por falta de uso.... hahaha
E assim é a vida, tudo que usa ou não pratica, enferruja....

O CONSELHEIRO DO REI

O CONSELHEIRO DO REI

(AUTOR DESCONHECIDO)

Há muitos anos, na Pérsia, havia um rei chamado Abbas. Era conhecido como um homem honesto e justo. Toda noite ele vagava pelas ruas da cidade, disfarçado, para assim conhecer melhor os seus súditos.

Certa vez, durante uma de suas andanças, notou uma pobre cabana. Ao olhar pela janela, viu um homem diante de uma refeição bem simples, cantando louvores a Deus. O rei bateu na porta e perguntou-lhe se aceitava um convidado.

"Um convidado é uma dádiva de Deus", disse o homem. "Por favor, sente-se e junte-se a mim". E, assim, repartiu sua refeição com o rei. Os dois conversaram por muito tempo. O rei perguntou-lhe como ganhava a vida. "Sou sapateiro", respondeu o homem, " caminho o dia inteiro consertando os sapatos do povo. E, à noite, compro comida com o dinheiro que ganho".
"E o que será do dia de amanhã?", perguntou o rei.
"Não me preocupo com isso", retrucou o homem, assim como está nos Salmos, eu digo: "Bendito seja Deus cada dia, dia após dia".

O rei ficou muito impressionado com essa atitude e
prometeu voltar no dia seguinte. Para testar o novo amigo, o rei promulgou um decreto: ninguém poderia consertar sapatos sem uma licença. E
voltou a visitá-lo na noite seguinte, encontrando-o
sentado em sua pobre cabana, comendo, bebendo e louvando a Deus. O homem convidou-o novamente a participar da frugal refeição, porque "um convidado é um presente de Deus". O rei ouviu o homem lhe contar:

"Não podendo consertar sapatos, por decreto do rei, resolvi tirar água do poço para as pessoas, para ganhar um pouco de dinheiro e comprar meu sustento". "E o que você faria se o rei proibisse isso?" "Direi: Bendito seja Deus, dia após dia."

Mas o rei decidiu testar mais uma vez o homem e decretou que seus súditos estavam proibidos de tirar água dos poços sem licença. Na noite seguinte, voltando novamente à cabana, o rei foi recebido por seu novo amigo com alegria e o ouviu novamente declarar sua fé em Deus .

O rei não estava convencido e decidiu testar mais e mais o homem. Este passou a cortar lenha para garantir seu sustento e, quando isto também foi proibido pelo rei, não desanimou e apresentou-se ao palácio real para fazer parte da guarda real.

O homem que foi sapateiro, depois carregador de água e, em seguida, lenhador, recebeu uma espada, para ser guarda. À noite, sem ter recebido o pagamento, foi até uma loja e trocou a lâmina de sua espada por um pouco de comida e colocou uma lâmina de madeira no cabo, cobrindo-a com a bainha.

Logo depois, o rei chegou. Eles seguiram o mesmo ritual, comendo e conversando até tarde. O amigo lhe contou sobre a espada. "E se houver uma inspeção nas espadas, o que você fará?", quis saber o rei. "Bendito seja Deus, dia após dia", respondeu o homem, mais uma vez não demonstrando preocupação alguma.

No dia seguinte, o capitão dos guardas ordenou ao homem que decapitasse um prisioneiro, por ordem do rei. "Nunca matei ninguém em toda minha vida. Como posso fazer isso", retrucou o homem, abaixando a cabeça e recitando o Salmo: "Bendito seja Deus, dia após dia". Logo ocorreu-lhe uma brilhante idéia e se precipitou para obedecer à ordem do rei. Na frente de uma multidão
que viera para assistir a execução, pegou a sua espada e gritou: "Deus Todo-Poderoso, o Senhor sabe que eu não sou um assassino. Se o prisioneiro for culpado, deixe minha espada ser de aço. Mas, se ele for inocente, faça com que a lâmina de aço transforme-se em madeira".
Dizendo isso, puxou a bainha e, ohh!, a espada era de madeira! Todos ficaram pasmos de surpresa.

O rei chamou o sapateiro e o abraçou. Contou-lhe sobre o seu disfarce e os testes pelos quais o fizera passar. "Eu nunca tinha encontrado um homem com tamanha fé", disse o rei. E foi assim que o sapateiro, que se tornou carregador de água e, depois, lenhador e, afinal, guarda real, tornou-se o conselheiro do rei.

O silêncio dos lobos

 

Pense em alguém que seja poderoso...
Essa pessoa briga e grita como uma galinha, ou olha e silencia, como um lobo?
Lobos não gritam. Eles têm a aura de força e poder. Observam em silêncio.
Somente os poderosos, sejam lobos, homens ou mulheres, respondem a um ataque verbal com o silêncio.
Além disso, quem evita dizer tudo o que tem vontade, raramente se arrepende por magoar alguém com palavras ásperas e impensadas.
Exatamente por isso, o primeiro e mais óbvio sinal de poder sobre si mesmo é o silêncio em momentos críticos.
Se você está em silêncio, olhando para o problema, mostra que está pensando, sem tempo para debates fúteis.
Se for uma discussão que já deixou o terreno da razão, quem silencia mostra que já venceu, mesmo quando o outro lado insiste em gritar a sua derrota.

Olhe.
Sorria.
Silencie.
Vá em frente.

Lembre-se de que há momentos de falar e há momentos de silenciar.
Escolha qual desses momentos é o correto, mesmo que tenha que se esforçar para isso.
Por alguma razão, provavelmente cultural, somos treinados para a (falsa) idéia de que somos obrigados a responder a todas as perguntas e reagir a todos os ataques.
Não é verdade !
Você responde somente ao que quer responder e reage somente ao que quer reagir.
Você nem mesmo é obrigado a atender seu telefone pessoal.
Falar é uma escolha, não uma exigência, por mais que assim o pareça.
Você pode escolher o silêncio.
Além disso, você não terá que se arrepender por coisas ditas em momentos impensados, como defendeu Xenocrates, mais de trezentos anos antes de Cristo, ao afirmar:

“Me arrependo de coisas que disse, mas jamais do meu silêncio".

Responda com o silêncio, quando for necessário. Use sorrisos, não sorrisos sarcásticos, mas reais. Use o olhar, use um abraço ou use qualquer outra coisa para não responder em alguns momentos. Você verá que o silêncio pode ser a mais poderosa das respostas. E, no momento certo, a mais compreensiva e real delas

ANSIEDADE NORMAL
Sentir-se ansioso é uma experiência comum a qualquer ser humano. Quem já não se sentiu apreensivo, com dor de cabeça, palpitações, respiração rápida, aperto no peito, desconforto abdominal ou inquietação? A ansiedade é uma resposta normal para diversos acontecimentos na vida: para um bebê ameaçado com o afastamento dos pais, para as crianças no primeiro dia de escola, para os adolescentes no primeiro namoro, para os adultos que contemplam a velhice e a morte e para qualquer um que enfrente uma doença. A ansiedade é um acompanhante normal do crescimento, das mudanças, de experiências novas e inéditas, do encontro da própria identidade e do sentido da vida de uma pessoa.
QUANDO A ANSIEDADE ATRAPALHA PODENDO TORNAR-SE UMA DOENÇA
Uma pessoa que tenha uma reação inadequada extrema, ou de longa duração a um determinado acontecimento, provavelmente pode estar sofrendo algum tipo de distúrbio de ansiedade. Os mais comuns são:



FOBIAS

Fobia Específica
O que é?
É um medo irracional e excessivo que provoca a evitação consciente de um objeto ou de uma determinada situação, tal como, medo de voar, de altura, de animais, de tomar uma injeção ou ver sangue. As manobras para evitar a situação temida, o medo antecipatório da situação ou a ansiedade extrema causada pela exposiçao interferem na rotina normal do indivíduo, no seu trabalho ou em seus relacionamentos sociais, causando importantes limitações na vida da pessoa.
O que se sente?
Medo acentuado e persistente, irracional ou excessivo, de um objeto ou situação fóbica. A exposição ao estímulo fóbico (objeto ou situação) provoca uma resposta imediata de ansiedade. A ansiedade é caracterizada por sudorese, batimentos rápidos do coração, tremor das mãos, falta de ar e sensação de "frio" na barriga.
Como se faz o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico, ou seja, baseado nos sintomas do paciente. Nenhum exame laboratorial ou de imagem é utilizado para o diagnóstico.
Como se trata?
O tratamento deve ser individualizado, dependendo das características e da gravidade dos sintomas que o paciente apresenta. Utiliza-se no tratamento tanto a psicoterapia cognitivo-comportamental quanto a psicoterapia de orientação analítica.
Fobia Social
O que é?
É um medo excessivo de humilhação ou embaraço em vários contextos sociais, como falar, comer, escrever, praticar atividades físicas e esportivas em público, assim como urinar em toalete público ou falar ou aproximar-se de um parceiro em um encontro romântico. O resultado disso é uma importante limitação na vida da pessoa pela evitação dessas situações ou atividades sociais temidas. Também podem ocorrer prejuízos na vida profissional e afetiva do indivíduo.
O que se sente?
A pessoa com fobia social sente medo acentuado e persistente de uma ou mais situações sociais ou de desempenho quando é exposta a pessoas estranhas. Pode haver temor por acabar agindo de forma humilhante e embaraçosa para si próprio.
A exposição à situação social temida causa ansiedade. Ansiedade é caracterizada por sudorese, batimentos rápidos do coração, tremor das mãos, falta de ar, sensação de "frio" na barriga. O indivíduo reconhece que o medo é irracional ou excessivo. As situações sociais e de desempenho temidas são evitadas ou suportadas com intensa ansiedade e sofrimento.
Como se faz o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico, ou seja, baseado no relato dos sintomas do paciente. Nenhum exame laboratorial ou de imagem é utilizado para o diagnóstico.
Como se trata?
O tratamento deve ser individualizado, dependendo das características e da gravidade dos sintomas que o paciente apresenta. O tratamento atual baseia-se no emprego de medicações antidepressivas combinadas com psicoterapia, de orientação analítica ou cognitivo-comportamental.

Término de namoro é um assunto sempre muito complicado. Principalmente quando quem termina é o outro.
Não quero parecer feminista, mas homem é um bicho estranho. Não que mulher não seja, mas homem tem umas manias loucas e ao que parece, contagiosas também. Digo isso porque sei o quanto os amigos influenciam em uma hora como essa.Saber lidar com essa situação, e dar a volta por cima é talvez uma das tarefas mais complicadas dessa nossa vida de tpms e salto alto. Depois do adeus, vem sempre o mais difícil: dizer olá para si próprio.
Para isso, tente nunca perder sua independência. Sua auto-estima e muitas outras coisas dependem diretamente disso, então busque sempre separar a vida amorosa das outras coisas. Tipo estudos, trabalhos e afins. A maioria dos homens não gosta de “ser tudo na vida de alguém”. Essa frase, sempre tão dita em declarações amorosas, para alguns caras, pode se tornar um motivo para dizer o tão temido adeus. Por que? Essa responsabilidade em uma mente inexperiente ou covarde pode ser complicada demais.  Assumir um papel desses, logo na adolescência, quando a maioria dos namoros ainda não tem tantas pretensões, pode assustar.
Humilhação, jamais. Ninguém é obrigada a gostar de ninguém pra sempre, o amor pode sim “acabar”, mas o respeito, esse tem que ser eterno. E eu não estou falando só de respeito dele com você, mas sim com você para com você mesmo. É sempre difícil no começo. Fazer a durona e buscar orgulho em meio a tanta dor e saudade é uma tarefa que poucas pessoas conseguem fazer. Mas acredite, tentar com o tempo é conseguir.
Se ele pediu um tempo ou disse que o amor acabou, é porque ele realmente quer experimentar o gosto da liberdade. Justo. Como eu disse, ninguém é obrigado a ficar junto de ninguém. Como diz aquela sábia frase:  ”Deixo livre as coisas que amo. Se elas voltarem é porque as conquistei, senão porque nunca as tive.”
É isso que deve ser feito. Ele jamais sentirá sua falta se você continuar ligando. Ou mandando mensagens. Ou fazendo qualquer coisa que te faça se sentir idiota e humilhada depois.
Chega uma hora no relacionamento, que você não pode nem deve mais escolher para o outro e sim simplesmente ser uma opção. Deixando sempre bem claro, que você não estará ali disponível para sempre.
No fundo, acho que se nós tivéssemos ideia de quantas pessoas diferentes existem no mundo ou se conhecêssemos grande parte deleas, sofreriamos bem menos amor. Ou pela falta dele.
A verdade é que quando um cara diz Adeus, seus defeitos simplesmente desaparecem. E só sobram lembranças. E angustias. E saudades. O amor que falta no outro, sobra por dentro, e transborda, em forma de lágrimas, gritos ou palavras.
Ligue para suas amigas. Atualize as redes sociais. Procure um daqueles trechos que dizem indiretamente “to bem e não preciso de você” (se precisarem de dicas de trechos só comentarem, tenho vários salvos aqui) e coloque no perfil. Mude a foto do msn. Apague o subnick melancólico. Esvazie sua página de recados. Desapareça com o álbum de vocês orkut e se possível, apague tudo seu no perfil dele. Parece bobeira, mas sempre que algo parecido acontecia comigo, eu fazia isso. E quer saber? Sempre melhorou. Ou eu esquecia o cara. Ou eu ele lembrava que eu existo (ser humano em geral é assim, só sente falta quando perde de verdade).
Visite o salão de beleza, mude a cor do seu cabelo ou compre roupas novas. Isso não fazer ele voltar para vocês, mas vai te manter destraida por algumas horas e ainda por cima te deixar mais linda e poderosa. Para outros caras aparecerem, ou até mesmo ele perceber o quanto foi idiota.
Lembre-se sempre, na vida real, os contos de fada não precisam estar no plural. O final pode ser feliz, mesmo com você sozinha comendo brigadeiro e assistindo filme da sessão da tarde. A felicidade é relativa e totalmente singular.

Aprenda a exercitar o perdão

Como diz William Young no livro A Cabana: “Perdoar não significa esquecer. Significa soltar a garganta da outra pessoa”. Não estabelece um relacionamento nem amizade, mas liberta você de algo que iria destruí-lo e iria acabar com sua alegria e capacidade de amar de maneira integral e aberta.

Perdoar e esquecer são coisas diferentes. Ao perdoar, você tem memória dos acontecimentos dolorosos, mas não tem mais sentimentos negativos relacionados a esses acontecimentos. Você não fica prisioneiro de seu passado. E, deixa de ser vítima de quem lhe prejudicou.

O perdão não exige que você confie naquele em quem perdoou. Você o liberta do julgamento, mas, se não houver uma verdadeira mudança, nenhum relacionamento verdadeiro pode ser estabelecido. Para perdoá-lo, você não precisa conviver com ele.

Se essa pessoa, porém, realmente se arrepender e mudar a mente e o comportamento, poderá acontecer a reconciliação e até ao milagre da confiança restaurada.

Mesmo que ache impossível perdoar, compreenda que ao sentir mágoa e desejo de se vingar, você é seu próprio inimigo. Você está batendo em você mesmo, se torturando.

É difícil perdoar quando você reage agindo da mesma maneira, revidando as provocações, as discussões e magoando quem lhe magoou. Quando alimenta pensamentos rancorosos, você alimenta tensões, ansiedade e se torna infeliz. É isso que deseja para você?

Com certeza não. Você deseja paz de espírito e ser mais feliz, não é?

Então, para superar essas emoções destrutivas, cultive a tolerância e paciência.

Lembre-se que você cria seu próprio mundo como o que pensa, fala e faz. Assim, compreenda que ao criar dor para alguém, você está criando sofrimento e inquietude para si mesmo.

Contemple por alguns instantes:

Ao guardar mágoas e ressentimentos, como fica seu coração? Fica leve ou oprimido?

Você se sente alegre ao sentir ódio e raiva por alguém?

Você acha que o outro que você não perdoa, se importa com seu sofrimento e dor?

Com a raiva e o descontentamento lhe queimando por dentro, você sente entusiasmo no seu dia a dia?

Você é saudável?

Ainda que o outro tenha errado e lhe causado sofrimento, não permita que a raiva e a dor lhe impeçam de perdoá-lo.

Lembre-se que você não pode perdoar se guarda antigos rancores na memória e fica remoendo isso em sua mente. Se quiser perdoar, precisa desapegar-se de suas velhas mágoas e rancores.

O perdão é uma virtude que precisa ser cultivada por muito tempo. Não acontece facilmente ou rapidamente. Você precisa de força interior e vontade de se libertar. Comece agora essa purificação interior.

Faça a experiência de orar a ‘Oração do Perdão’ de Masaharu Taniguchi:

Eu lhe perdôo e você me perdoa.

Eu e você somos uma só pessoa perante Deus.

Oro sinceramente pela sua felicidade.

Seja cada vez mais feliz.

Obrigado Deus, muito obrigado.

Sempre que sentir raiva, lembrando-se da pessoa que lhe ofendeu, lhe magoou ou dos fatos ocorridos, ore mentalmente essa oração e sinta os frutos dentro de você e ao seu redor.

Perceba como vai se libertando de um fardo pesado que lhe oprimia e entristecia.

No princípio, quando você começa a orar para perdoar, você se sente bloqueado, fechado ao perdão. Acha impossível desejar que o outro seja feliz. Mas, continue orando. Persista, mesmo com mágoas. E, um dia o milagre acontece, Você se sente totalmente livre da opressão do ódio, da vingança, da tristeza.

Você ora para sua própria felicidade quando deseja que o outro seja feliz. Você é o mais beneficiado ao perdoar. Melhora sua saúde física e mental. Experimenta tranqüilidade da mente, leveza do coração e mais entusiasmo.

Entenda que quando tem compreensão e sabedoria, nem precisa mais pensar em perdão, pois ele acontece automaticamente. A sabedoria está inerente ao perdão.

Quando você tem uma boa compreensão sobre algo, seu coração não guarda mágoas. Você se sente completamente livre para desfrutar de sua vida.

Alimente a força do perdão. Permita-se ser mais leve e contente, perdoando a você mesmo e aos outros. Fique em paz! Namastê! Deus em mim saúda e agradece Deus em você!

Hoje vamos falar sobre o perdão, a energia do amor que nos cura e liber

"Javé, eu me lembro do teu nome durante a noite,

e observo a tua Lei. Esta é a parte que me cabe:

observar os teus preceitos."(Salmo 119)

Obedecer até a morte

março 25, 2012 »

Reflexão Quaresmal – Hebreus 5,7-9

Vocação é chamado de Deus ao coração do homem e da mulher. Nosso Pai não nos criou incompleta e diminutivamente numa odisséia pela outra metade que nos falta. Ao contrário, somos inteiros, completos e podemos alcançar em vida a beatitude de uma plena comunhão.

Querer ser melhor não significa possuir uma natureza ruim. Querer ser melhor representa ser bom, é colocar o amor próprio em movimento contínuo iniciando e terminando tudo em Deus. Ao despertar, durante a primeira refeição do dia, nas primeiras atividades no trabalho ou nos estudos, em tudo sejamos obedientes ao que Deus nos confia.  Por vezes fazemos coisas desagradáveis para que ordens sejam cumpridas.

Dói obedecer. E Jesus, mesmo sendo Deus, foi filho obediente até a morte. Dói morrer. E Jesus, mesmo sendo a vida, permitiu ao grão que padecesse para fazer a terra produzir frutos.

Temos coragem de ir a Cruz? desejamos ser diferentes?

Se sim, morramos diariamente para, em pequenas porções, vivermos para a eternidade. O segredo não é encontrar prazer na dor, mas na obediência que faz a pedra de nossos sepulcros rolarem.

Bem aventurada à mulher que cuida do próprio perfil interior e exterior, porque a harmonia da pessoa faz mais bela a convivência humana.
Bem aventurada à mulher que, ao lado do homem, exercita a própria insubstituível responsabilidade na família, na sociedade, na história e no universo inteiro.
Bem aventurada à mulher chamada a transmitir e a guardar a vida de maneira humilde e grande. Bem aventur...ada quando nela e ao redor dela acolhe faz crescer e protege a vida.
Bem aventurada à mulher que põe a inteligência, a sensibilidade e a cultura a serviço dela, aonde ela venha a ser diminuída ou deturpada.
Bem aventurada à mulher que se empenha em promover um mundo mais justo e mais humano.
Bem aventurada à mulher que, em seu caminho, encontra Cristo: escuta-O, acolhe-O, segue-O, como tantas mulheres do evangelho, e se deixa iluminar por Ele na opção de vida.
Bem aventurada à mulher que, dia após dia, com pequenos gestos, com palavras e atenções que nascem do coração, traça sendas de esperança para a humanidade.
Feliz dia da mulher é o que lhe deseja a pastoral da comunicação ( Pascom de Trombas )

VITIMISMO!!!

Dificilmente conseguimos perceber que nos fazemos de vítima nos vários setores de nossas vidas. Na grande maioria, agimos na postura imatura e infantil culpando as pessoas, a sociedade, os políticos, nossos familiares e nossos parceiros pelas nossas frustrações. Assim, nem sequer percebemos nossa responsabilidade ao criarmos as situações que vivemos.

Classifico como vitimismo toda postura passiva que adotamos ao não percebermos como contribuímos direta ou indiretamente para atrair em nossas vidas TODAS as situações que experienciamos. Mesmo que não estejamos tão conscientes de nossas atitudes, nós criamos todos os nossos sucessos e vitórias, igualmente também criamos todos os nossos sofrimentos e fracassos.

Ao escrever este texto, acredito que toda oportunidade seja válida para reformular conceitos, principalmente para aqueles que estão menos conscientes, pois toda leitura é um momento de reflexão, no sentido de agregar novas ideias. Assim, da mesma maneira que arrumamos nossos guarda-roupas em casa, podemos reordenar nossos "guarda-roupas" afetivo e psicoemocional. Você sabe que preço paga ao olhar para o mundo com vitimismo?

Como sempre, aprendemos a enxergar em nossa educação, na sociedade, que somos vítimas do ambiente, das doenças que podemos ter, da medicina que terá ou não solução para nossos problemas, da genética, dos políticos, do trânsito, enfim, das pessoas que encontramos diariamente.

Acreditamos que todos são ruins, maldosos e que nós somos ótimas pessoas. Veja isso nos comentários que fazemos:

"- Olha o que ele fez comigo!" (Está bravo, por vezes inconformado sem avaliar o que fez com o outro.)

"- Você me irrita!" (Sem perceber que você é que se irrita com tudo.)

"- Peguei uma doença do nada!" (Ssem entender que você não investiu em você quando precisava.)

"- As pessoas me machucaram.." (Sem entender como fui agressivo, e que as pessoas reagiram à minha energia agressiva.)

"- Eu me decepcionei com meu namorado!" (Sem perceber seu mimo, exigindo do outro tudo o que quer, na hora que quer, mesmo sem saber se o outro tem disponibilidade para oferecer, um desrespeito total ao tempo e ritmo do outro.)

"- Fui à casa da fulana e ela não me recebeu..." (Sem notar meu desrespeito em não aceitar ouvir um "NÃO", em não dar o direito de o outro não querer me receber naquele momento.)

"- Elegeram um político corrupto..." (Como se não pudéssemos observar que fazemos parte de um país em que todos querem levar vantagem, inclusive você!)

"- Roubaram meu carro, justo comigo!" (Veja como a invasão toma conta de você. Mesmo quando sua amiga lhe influenciou com uma simples crítica, você é que se deixou invadir, e da mesma forma um ladrão também o invadiu e o roubou...)

Poderíamos citar vários outros exemplos nos quais suas atitudes "vitimistas" lhe fazem mal, mas as supracitadas estão de bom tamanho por hora. O importante é sabermos as consequências do vitimismo. Será que você sabe? Tem certeza? E o que seria o contrário dessa situação? Será que você teria maturidade para bancar uma situação mais madura emocionalmente? Vejamos...

Na posição de vítima, nunca temos o poder de modificar nada em nossas vidas, nem nossa situação econômica, nem nossos relacionamentos sociais, nem nossas questões afetivas, conjugais, sexuais, nem nossos aspectos profissionais, ou até espirituais. A vítima tem que se conformar com o que tem, nunca tem voz ativa, é sempre dependente de alguém, sempre culpa as pessoas pela falta de sorte, pela falta de afeto, de carinho, atenção, e até por sua carência, pois a vítima não tem outra forma de enxergar o mundo senão culpando as pessoas pelos seus problemas. Um preço caro é ter que aguentar a vida em vez de aproveitá-la e participar dela. Por um lado, é mais fácil ser vítima (para aquelas pessoas que aprenderam a ser dependentes), pois de início parece que seu comodismo vai durar para sempre e que aquilo é um bem, mas, ao decorrer do tempo, a insatisfação, as frustrações e desilusões acabam mostrando a catástrofe trazida pelas dependências, e que a posição de vítima é o pior vilão da sociedade em que vivemos.

Por mais que seja trabalhoso, as pessoas mais maduras conseguem enxergar que têm uma responsabilidade grande por tudo o que vivem e atraem para suas vidas. Sabem que, se mereceram sucessos e vitórias, elas investiram para isso; por outro lado, sabem também que atraíram situações desfavoráveis para suas vidas, e que de nada adianta culpar os outros, mas responsabilizar-se com consciência. Por mais "trabalho" e contrariedades que possam haver, são corajosas para vencerem seus pontos fracos, como: seu mimo, seu orgulho, sua impulsividade, sua arrogância para aprender o que a vida quis lhes ensinar ao passar essas intempéries, e, em seguida, mudar suas atitudes. As pessoas maduras têm o PODER de mudar seu próprio mundo.

ABERTURAS DE CAMINHOS

Todos nós queremos findar o ano em paz e começá-lo com muita força, energia e prosperidade. No entanto, precisamos aprender a disciplinar o nosso pensamento e agir de acordo com aquilo que pretendemos alcançar, sem nos deixar impressionar com as situações desagradáveis.

Em meditação, poderemos fazer uma avaliação de tudo pelo que passamos durante o ano e identificar quais os pontos que precisamos mudar para que haja resultados positivos, pois tudo depende muito de como encaramos as situações e da importância que damos para o negativo.

Somos os criadores de nosso destino e é totalmente seguro perceber nossos pontos fracos sem esbarrar em autocrítica, punição ou culpas. O que queremos é uma transformação imediata e, através do discernimento, vamos reconhecendo que o que nos incomoda do lado fora acontece primeiramente dentro de nós.

Todo tipo de ajuda externa só será eficaz a partir do momento em que tomarmos posse de nossa vida, isto é, atendermos às nossas necessidades em primeiro lugar, darmos o devido respeito e valor àquilo que somos e reconhecermos o quanto precisamos mudar para que as situações se transformem rapidamente.

Para isso, podemos começar a reflexão observando como pensamos, agimos e nos comunicamos. Muitas vezes não sabemos falar exatamente o que estamos sentindo, fazemos uma confusão por não termos firmeza e postura; outras vezes, omitimos nossas sensações para sermos aceitos, temos medo de errar, arriscar alguma coisa nova e perder...

Observemos os pensamentos que aparecem quando precisamos agir a nosso favor: eles mostram exatamente a crença negativa, que atua criando os impedimentos e possíveis desavenças. É importante mudarmos essas crenças e educarmos nossas emoções para que a comunicação correta prevaleça e altere o nosso comportamento inadequado. O efeito disso produzirá bons resultados e trará conforto emocional. Assim, obteremos clareza e firmeza para mudar o que for preciso sem promover conflitos para conseguir alguma coisa e teremos mais confiança para seguir o que realmente é bom para nós.

"Mudança de crença e novo modo de agir requer treinamento diário"
Toda crença negativa é um conceito preestabelecido e reconhecido por nosso sistema sensório, que condicionou e reproduziu o efeito energético formando as situações negativas. Para alterar isso, precisaremos desvalidar esse negativo e produzir, na mesma intensidade, a sensação positiva. Por exemplo, se você identificar um pensamento que diz "Tudo é difícil para mim...", é provável que você acredite em dificuldades, e essa crença pode ter sido impressionada por alguma situação em que você viu alguém de sua família dizer e sofrer as consequências disso e, por semelhança, a sua condição de não aceitar que as coisas sejam fáceis, a impressão age constantemente em sua vida trazendo-lhe situações difíceis. Observe o quanto você complica as coisas, depois repita várias vezes com força e determinação:

"Tudo é fácil para mim, pois uso a praticidade para resolver qualquer questão."

A seguir, crie a imagem mental onde você se vê atuando em qualquer questão com segurança, firmeza e praticidade, reconheça e valide as sensações prazerosas quando isso ocorre.

Com o passar do tempo e exercitando isso diariamente, você irá se surpreender com a forma como as situações irão se transformar. Faça isso com as outras crenças que aparecerem; reconheça que somente assim você estará recriando o seu destino e formando a lei da atração a seu favor.

Boa Sorte! Programe sua prosperidade pensando positivamente!

Há muita angústia, dor e infelicidade na vida das pessoas que escrevem. Sentem-se perdidas diante dos problemas e das dificuldades do dia a dia. Eu acredito que essa incapacidade de lidar com as próprias emoções vem de uma educação equivocada, alicerçada em nossa sociedade feita de aparência e cujos valores estão completamente invertidos. Estudemos o assunto.

A vida é abundante, rica, generosa e trabalha em favor de todos nós. Mas você não se sente feliz. Por quê? Eu sei que tem se esforçado, que deseja o melhor, que se sacrifica e só quer o bem. Contudo, a conquista de sua paz e de sua harmonia interior vai além disso. É preciso perceber como as coisas funcionam para agir adequadamente.

A fantasia ilude e frustra. Sensibilidade em excesso faz mal. Por mais doloroso que seja um fato, quem o dramatiza, além de sofrer mais, exagera, e quem exagera foge da verdade. Ser "sensível" em excesso não é ser solidária, é ser vulnerável, enfraquecendo a própria força. É criar formas-pensamentos tão poderosas que vão torná-la escrava do medo. Se diante de qualquer acontecimento sua primeira impressão é negativa, pode crer que já criou e mantém em sua aura blocos de energias paralisantes que a estão infelicitando. É como se colocasse lentes especiais em seus olhos que só fizessem perceber o que é ruim.

Tanto a sociedade quanto as religiões dominantes nos classificam como errados e pecadores, colocam Cristo como o modelo e exigem que nos tornemos iguais a ele. Como não temos o mesmo grau de sua evolução, essa distância entre nós e ele nos deprime, enfraquece e alimenta a hipocrisia. Todo mundo deseja esconder o que sente com receio de parecer ruim. Exagera, dramatiza, demonstra piedade não porque a sente, mas para "provar" que é bom. Como está fingindo, corrompendo sua dignidade, não se respeita, julga-se incapaz, vigia-se o tempo todo para não "errar", carrega o peso de uma culpa imaginária.

Se você se sente assim, preste atenção e perceba quais as crenças que valoriza. Porque essas crenças, em sua maioria, vieram da infância, foram aprendidas com os pais, professores, que também foram educados dentro desses valores e se sentiram tão infelizes quanto você está agora. Isso significa que elas não são verdadeiras e não servem para você. Se deseja fazer alguma coisa em favor de sua felicidade, é preciso libertar-se delas. Como?

Primeiro identificando-as, depois as questionando. Não tenha medo do ?sagrado?. Nada é intocável a ponto de dispensar a experiência. Quando um conceito verdadeiro é testado, fica mais forte.

Revolta, queixas e lamentações agravam a infelicidade. Além de tornarem você uma companhia desagradável (ninguém gosta de estar com alguém que só se queixa), criam blocos energéticos limitantes em sua aura, atraem espíritos desencarnados inconformados e sofredores, cujas energias serão adicionadas às suas, duplicando sua insatisfação.

A causa fundamental desse estado de infelicidade reside no teor de seus pensamentos. É preciso modificá-los positivamente. Tente sair de seu padrão mental, procure ideias otimistas. Experimente coisas novas. Quando fizer isso, logo perceberá a força da reação contrária. Algo dentro de você vai protestar. A cada pensamento positivo, você vai perceber outro negativo afirmando que isso não vai funcionar, que você não vai conseguir, que tudo é ilusão porque a realidade é o sofrimento. Não dê atenção e continue tentando pensar só no bem. É assim que funciona.

Seu subconsciente está programado negativamente e precisa de algum tempo para registrar algo diferente. Se você não ligar para os velhos pensamentos e continuar a buscar o que é bom, se, além disso, visualizar a luz divina dentro de você e cultivar a fé, grandes mudanças poderão ocorrer em sua vida. A começar pelas seguintes:

1- Sua saúde vai melhorar. As gripes, alergias, bronquites, indigestões, gastrites, colites, etc. vão desaparecer. A irritação e a insônia irão embora.

2- Vai melhorar seu relacionamento familiar, fará novos amigos e as pessoas que a perturbam desaparecerão de sua vida.

3- Se fizer o que sente e não o que seu lado racional mandar, sua intuição vai se desenvolver. Descobrirá o que gosta de fazer e o que lhe dá prazer.

4- Aparecerão novas oportunidades de realização profissional e afetiva. Sentirá o gosto do sucesso e a alegria da vitória.

5- Terá prazer nas pequenas coisas, desfrutará momentos de enternecimento, encherá sua vida de beleza, harmonia, alegria de viver.

Entretanto, tudo isso só acontecerá se você quiser. Se deseja conquistar a felicidade, só há esse caminho. A escolha é sua, a vida também. Experimente. Fique atenta, e cuidado com a recaída! É preciso perseverar nos bons pensamentos. Não se esqueça de fazer afirmações positivas sempre. Vai dar certo!

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O rancor é o lixo emocional que polui o meio ambiente.

O amor é a reciclagem que aduba e faz nascer a semente.

O rancor é o veneno que causa distúrbio à integridade do ser.

O amor é a fonte cristalina na qual os sábios escolhem para beber.

O rancor é a lágrima sangrenta que expressa as sujeiras da alma.

O amor é o perdão sincero, que afaga e naturalmente acalma.

O rancor vai para a UTI, mas não aprende a ter humildade.

O amor vai se divertir, porque sabe o que é viver de verdade.

O rancor comete a traição porque é uma mente que se rejeita.

O amor é a fidelidade de um coração honesto que se respeita.

O rancor é o vazio da palavra negativa, que amplia a solidão.

O amor é o sentimento elevado, que preenche quem obedece ao chamado do coração.

O rancor é irredutível, teimoso, egoísta e intransigente.

O amor é flexível, persistente, atencioso e expressa uma energia construtiva e consciente.

O rancor vive numa constante tentativa, sem sucesso, buscando destruir o bem pela raiz.

O amor é inteligente, pois sempre escolhe promover ações que deixam o seu semelhante inspirado e feliz.

O rancor desabafa agredindo as crianças, para calar o barulho que vem de fora. Mas, na verdade, o tumulto que tira a paz de espírito é uma confusão interior e que ainda não se sabe controlar.

O rancor é surdo, e os gestos que faz para se comunicar ninguém sabe decifrar.

O amor é silencioso e consegue se expressar até mesmo através de um olhar.

O rancor é ciumento, pegajoso, doente, caído, pálido, desconfiado e controlador.

O amor é livre até de si mesmo, sadio, atraente, amável, decidido e pacificador.

O rancor vive procurando um culpado, para puni-lo em voz alta e publicamente.

O amor convida quem errou para conversar e reajustar, sempre discretamente; agindo assim, além de evitar mais estrago, corrige muito mais pelo bom exemplo.

O rancor é a catapora que mancha o relacionamento das pessoas que não sabem conversar pelo bom sentimento.

O amor é a energia construtiva de um beijo sincero que cura qualquer desentendimento.

O rancor é ranzinza e vive desencorajando os outros, porque mora dentro de si a desistência.

O amor é o comportamento compreensivo, que não retruca, pois é livre do peso de consciência.

O rancor já acorda reclamando de tudo e de todos, isto é, quando consegue dormir.

O amor já acorda agradecendo a existência por mais uma chance de sentir a vida fluir. O rancor é uma crítica severa e destruidora.

O amor é uma palavra sincera e acolhedora. O rancor quer ser perfeito, e se compromete além do que pode fazer.

O amor trabalha em equipe, porque sabe que a união faz a força.

O rancor vive tentando puxar o tapete dos outros, porque é inseguro e incompetente.

O amor não cai nas suas armadilhas, porque debaixo do seu tapete não há sujeira.

O rancor não canta, não dança, não aplaude e não se anima para nada.

O amor, aonde chega, é luz, é divertimento, é charme, é brilho, é vida.

O rancor procura colo na turma da fofoca, e se torna vítima do seu próprio feitiço.

O amor é uma peneira que só deixa passar a mensagem que alegra, eleva e conforta.

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A vida sempre nos oferece um incessante fluxo de experiências e situações para que possamos compreender e identificar como funciona o nosso Campo Magnético.

O entendimento da energia e de toda estrutura de um ser pode nos auxiliar a vencer certos bloqueios e impedimentos que julgamos serem exclusivamente nossos.

São aqueles pensamentos acompanhados por sensações negativas que inesperadamente surgem em nossa mente consciente, causando-nos considerável transtorno mental e físico sem que haja aparentemente algum motivo. Podem também surgir pensamentos e emoções exageradas que aguçam a raiva, o ódio, incompreensões, distorções, culpas, críticas e julgamentos, quando temos algo mal resolvido com alguém e, se manifestados através da palavra, podem causar brigas e desentendimentos, ou apenas criar um bombardeio mental de um para outro ou contra si mesmo.

Quando tomamos consciência do que é nosso, podemos controlar as emoções descontroladas, modificando e transformando conceitos e padrões negativos que nos tornam suscetíveis às energias negativas. Isto é, a maneira como lidamos com as coisas deve ser mudada quando está causando transtornos em nossa vida. O que enxergamos de negativo no outro e nos incomoda aponta que temos o mesmo padrão e conceito por nós mesmos, que estamos agindo contra nós e não percebemos, e que geralmente é mais fácil identificar nas ações alheias aquilo que não queremos ver ou sentir, porque reconhecer os pontos fracos para muitos é ainda dolorido.

No entanto, quando aprendemos a identificar e modificar os padrões negativos para provocar mudança positiva em nossa vida e isso ainda não ocorre, ou estamos indo bem e de repente tudo para e volta à estaca zero, podemos considerar que precisamos reforçar a crença positiva e atentar para a possibilidade de estarmos envolvidos por correntes negativas do astral.

Essas correntes são formadas por mentes que possuem o mesmo conceito. Por exemplo, se temos medos e dúvidas, esses padrões foram gerados por alguma experiência negativa pela qual passamos e ficamos impressionados. Nosso Campo Sensório gravou a mensagem de medo, perda e dúvidas ou qualquer frustração, no momento em que ouvimos algo de alguém contra nós ou nos acusamos por termos errado em alguma experiência natural da vida. Por aceitarmos isso, imediatamente nos conectamos com as mentes que carregam esses mesmos conceitos, tanto de encarnados como desencarnados. Forma-se uma corrente de pensamentos semelhantes e todos passam a vibrar na mesma sintonia. Um agarra-se ao outro, e essa colagem energética cria impedimentos. Quando tende a se romper inesperadamente, ocorre uma reação contrária à libertação individual,  e a força magnética da corrente astral tentará nos segurar se não formos firmes.

Como sair da Corrente Astral Negativa
Primeiramente tome consciência de que seu Campo Sensório aderiu ao aspecto negativo quando recebeu a força magnética da palavra ou dos pensamentos de encarnados ou desencarnados que intentaram lhe dominar. Assuma de imediato o seu comando interior fortalecendo seu poder de escolha e decisão. Diga com bastante firmeza: ?Dentro de mim, quem manda sou eu! Eu não me impressiono com os conceitos dos outros e nem me culpo ou critico. Sou do meu jeito e pronto! Eu respondo por mim e rompo agora toda ligação mental que intenta me dominar e tirar a minha força. Eu tomo posse de mim e sigo pelos caminhos de meu coração! Faço o quero e como eu gosto! Ninguém me domina! Eu expulso essas energias agora! Saiam de minha vida todos os impedimentos! Basta! Daqui por diante eu tomo a frente!?.
Repita isso quantas vezes forem necessárias, posicione-se com firmeza quando alguém tentar embutir-lhe qualquer conceito que tire ou enfraqueça sua força de ação ou quando você estiver feliz e os outros tentarem lhe entristecer. Não deixe mais isso acontecer! Sua vida irá mudar verdadeiramente!

Fique com um grande abraço e seja firme em seus propósitos!

 

Sem disciplina não há liberdade.

 

A Disciplina é aquele ingrediente que nos faz ter o discernimento que precisamos para alcançar nossos objetivos. É ela quem nos dá ao direito de com consciência abrir mão eventualmente de alguma tarefa, sabendo que não abandonaremos nossa missão.

O Vício é a escravidão.

 É a prisão da mente que não consegue agir sem o elemento que lhe escraviza, seja uma substância,... uma pessoa, um sistema... Liberdade é entender que não controlamos NADA E NEM NINGUÉM, e de que mesmo direcionados por questões morais e Regras Sociais comuns é na ÉTICA e na LEALDADE que tomaremos nossas decisões.

Disciplina para ter LIBERDADE, ou fique ai esperando alguém lhe dizer o que você pode ou não pode fazer. (Via. Tico Santa Cruz )

SONETO CV
Não chame o meu amor de Idolatria
Nem de Ídolo realce a quem eu amo,
Pois todo o meu cantar a um só se alia,
E de uma só maneira eu o proclamo.
... É hoje e sempre o meu amor galante,
Inalterável, em grande excelência;
Por isso a minha rima é tão constante
A uma só coisa e exclui a diferença.
'Beleza, Bem, Verdade', eis o que exprimo;
'Beleza, Bem, Verdade', todo o acento;
E em tal mudança está tudo o que primo,
Em um, três temas, de amplo movimento.
'Beleza, Bem, Verdade' sós, outrora;
Num mesmo ser vivem juntos agora.
William Shakespeare

Lao Tsé

O SÁBIO

" Aquele que conhece os outros é sábio.
Aquele que conhece a si mesmo é... il...uminado.

Aquele que vence os outros é forte.
Aquele que vence a si mesmo é poderoso.

Aquele que conhece a alegria é rico.
Aquele que conserva o seu caminho tem vontade.

Seja humilde, e permanecerás íntegro.
Curva-te, e permanecerás ereto.

Esvazia-te, e permanecerás repleto.
Gasta-te, e permanecerás novo."

O sábio não se exibe, e por isso brilha.
O sábio não se faz notar, e por isso é notado.

O sábio não se elogia, e por isso tem mérito.
E, porque não está competindo,
ninguém no mundo pode competir com ele."

Lao Tsé

Há três espécies de cérebros: uns entendem por si próprios; os outros discernem o que os primeiros entendem; e os terceiros não entendem nem por si próprios nem pelos outros; os primeiros são excelentíssimos; os segundos excelentes; e os terceiros totalmente inúteis.
Frase de Nicolau Maquiavel

ACHEI LINDO ESSE VESTIDO!!!

Precisamos de Santos
Precisamos de Santos sem véu ou batina.
Precisamos de Santos de calças jeans e tênis.
Precisamos de Santos que vão ao cinema,
ouvem música e passeiam com os amigos.

Precisamos de Santos que coloquem Deus em primeiro lugar,
mas que se "lascam" na faculdade.

Precisamos de Santos que tenham tempo todo dia para rezar
e que saibam namorar na pureza e castidade,
ou que consagrem sua castidade.

Precisamos de Santos modernos,
Santos do século XXI
com uma espiritualidade inserida em nosso tempo.

Precisamos de Santos comprometidos com os pobres
e as necessárias mudanças sociais.

Precisamos de Santos que vivam no mundo
se santifiquem no mundo,
que não tenham medo de viver no mundo.

Precisamos de Santos que bebam Coca-Cola
e comam hot dog, que usem jeans,
que sejam internautas, que escutem disc-man.

Precisamos de Santos que amem a Eucaristia
e que não tenham vergonha de tomar um refrigerante
ou comer pizza no fim-de-semana com os amigos.

Precisamos de Santos que gostem de cinema,
de teatro, de música, de dança, de esporte.

Precisamos de Santos sociáveis,
abertos, normais, amigos, alegres,
companheiros.

" Precisamos de Santos que estejam no mundo;
e saibam saborear as coisas puras e boas do mundo
mas que não sejam mundanos"

(João Paulo II)

Repete comigo NO MÍNIMO umas três vezes esse texto, ou até que você realmente entenda: 'Eu amo o Senhor, porque Ele ouviu a minha voz e as minhas orações.' — Salmos 116.1 Entendeu?

O Espírito Santo me fala que alguém está com algo impossível de ser resolvido e ele manda esta palavra para você...

E disse Abraão: Deus proverá para si o cordeiro para o holocausto, meu filho. Assim caminharam ambos juntos. Gênesis 22:8

RECEBE ESTA PALAVRA VOCÊ QUE ESTÁ NECESSITADO, QUE TEM PEDIDO AO SENHOR PROVIDÊNCIA; UMA CURA, UMA BENÇÃO MATERIAL, UM MOVER DE DEUS EM ALGO IMPOSSÍVEL QUE OS HOMENS DISSERAM-LHE QUE NÃO JEITO, o meu deus agora te fala creia e tem jeito sim, espera no senhor e anima-te...

A gratidão é um fruto de cultivo aprimorado, que não pode ser encontrada entre gente grosseira. (Samuel Johnson)