"Quando eu sou vontade...
Quero saciar essa minha sede de loucura, quero olhares proibidos,
encontros desmedidos, sem preceitos e sem pudor.
Beijos insanos e toques profanos,
quero o que a vida tem de nu e cru.
Minha alma é ardente, e só se abranda, quando saciada a minha sede."

"As vezes, palavras ficam guardadas tempo demais... E elas crescem, e se tornam lamentações e tristezas... Porém, se você simplesmente as diz, elas tomam novamente a devida proporção... E aquele desesperado "Não consigo viver mais um dia sem você" se transforma num singelo "Eu gosto muito de você"... E na simplicidade desta constatação, a gente para de sofrer, e pode esperar..."

Quando as coisas não parecem ir bem, não pratique o autoflagelo, aumentando ainda mais sua carga de problemas e colocando-se em uma situação de vítima. Tenha orgulho de você mesmo inclusive quando a maré não estiver a seu favor. Nosso comportamento nas horas difíceis é que constrói os fatores que nos tornam notáveis ou “esquecíveis”. São nossas atitudes nessas horas que vão fazer a diferença entre... o sucesso e o fracasso.
Toda vítima tem uma ótima teoria sobre como os acontecimentos e as pessoas deveriam se. O sucesso tem muitos pais, e o fracasso é orfão; portanto, sua habilidade de reagir tem de estar à altura de seu desafio na vida pessoal ou no trabalho. Podemos aguentar tudo se descobrirmos o porquê de esse tudo ocorrer. Para fazer diferente, precisamos ver os fatos também de maneira diferente.
Perdemos muito tempo tentando consertar a realidade quando devemos nos concentrar em descobrir as razões de ela não estar saindo como o planejado. Como diz o ditado: chacoalha o galho que a fruta cai, isto é, crie sua própria visão sensata de tudo. A vida termina somente para quem não sabe recomeçar. Todo dia pode ser um novo recomeço, mas sem autoculpa ou autopunição, desde que você não atribua a si próprio fraquezas que na realidade são mecanismos para mantê-lo inerte e torná-lo refém de justificativas perante outros, potencializando ainda mais sua carência.
A intensidade da busca por soluções determina o tamanho da fé que podemos ter na resolução de nossas dificuldades. Não se consegue melhorar aquilo que não se avalia; é preciso analisar o que você quer melhorar. Olhe para suas adversidades e saiba o quanto você é capaz de se superar. Você perceberá que é maior que o sofrimento que impõe à sua vida.
Busque um diferencial para tornar-se importante para você mesmo; nossa confiança interior não vem enquanto reclamamos, mas enquanto fazemos e buscamos o melhor para nossa vida.
Fonte: Livro Superdicas para Motivar sua Vida

A BICICLETINHA!!!!

Quando vc nasce, logo os pais querem que  ande sozinha, logo compram um andador.
Passam os anos e logo eles compram um velotrol de 3 rodinhas laranja e verde.
 Uns anos pra frente, eles  compram uma bicicletinha  rosa de cestinha com rodinhas.
Vendo que vc  cresceu, os pais  compram uma bicicleta rosa de cestinha sem rodinhas. Afinl, vc já sabe andar sozinha!!!!
Muda a fase da vida e vc quer aventuras, ai eles  compram uma bicicletona de cross mountain bike aluminum.
Logo chega a maior idade e vc consegue a habilitação para dirigir, caminhão, carro, moto, trator e não precisa mais da bicicletinha sem rodinhas. E vc não precisa mais da bicicletinha pois agora poderá dirigir tudo ( exceto avião)
E os anos passam. O que era bom outrora, começa a lhe fazer mau.
As pernas travam, a coluna doi e vc, um belo dia reclamando das dores rsrs, olha para o fundo do quintal e repara na bicicletinha sem rodinha enferrujada como vc e o detalhe, ambas por falta de uso.... hahaha
E assim é a vida, tudo que usa ou não pratica, enferruja....

O CONSELHEIRO DO REI

O CONSELHEIRO DO REI

(AUTOR DESCONHECIDO)

Há muitos anos, na Pérsia, havia um rei chamado Abbas. Era conhecido como um homem honesto e justo. Toda noite ele vagava pelas ruas da cidade, disfarçado, para assim conhecer melhor os seus súditos.

Certa vez, durante uma de suas andanças, notou uma pobre cabana. Ao olhar pela janela, viu um homem diante de uma refeição bem simples, cantando louvores a Deus. O rei bateu na porta e perguntou-lhe se aceitava um convidado.

"Um convidado é uma dádiva de Deus", disse o homem. "Por favor, sente-se e junte-se a mim". E, assim, repartiu sua refeição com o rei. Os dois conversaram por muito tempo. O rei perguntou-lhe como ganhava a vida. "Sou sapateiro", respondeu o homem, " caminho o dia inteiro consertando os sapatos do povo. E, à noite, compro comida com o dinheiro que ganho".
"E o que será do dia de amanhã?", perguntou o rei.
"Não me preocupo com isso", retrucou o homem, assim como está nos Salmos, eu digo: "Bendito seja Deus cada dia, dia após dia".

O rei ficou muito impressionado com essa atitude e
prometeu voltar no dia seguinte. Para testar o novo amigo, o rei promulgou um decreto: ninguém poderia consertar sapatos sem uma licença. E
voltou a visitá-lo na noite seguinte, encontrando-o
sentado em sua pobre cabana, comendo, bebendo e louvando a Deus. O homem convidou-o novamente a participar da frugal refeição, porque "um convidado é um presente de Deus". O rei ouviu o homem lhe contar:

"Não podendo consertar sapatos, por decreto do rei, resolvi tirar água do poço para as pessoas, para ganhar um pouco de dinheiro e comprar meu sustento". "E o que você faria se o rei proibisse isso?" "Direi: Bendito seja Deus, dia após dia."

Mas o rei decidiu testar mais uma vez o homem e decretou que seus súditos estavam proibidos de tirar água dos poços sem licença. Na noite seguinte, voltando novamente à cabana, o rei foi recebido por seu novo amigo com alegria e o ouviu novamente declarar sua fé em Deus .

O rei não estava convencido e decidiu testar mais e mais o homem. Este passou a cortar lenha para garantir seu sustento e, quando isto também foi proibido pelo rei, não desanimou e apresentou-se ao palácio real para fazer parte da guarda real.

O homem que foi sapateiro, depois carregador de água e, em seguida, lenhador, recebeu uma espada, para ser guarda. À noite, sem ter recebido o pagamento, foi até uma loja e trocou a lâmina de sua espada por um pouco de comida e colocou uma lâmina de madeira no cabo, cobrindo-a com a bainha.

Logo depois, o rei chegou. Eles seguiram o mesmo ritual, comendo e conversando até tarde. O amigo lhe contou sobre a espada. "E se houver uma inspeção nas espadas, o que você fará?", quis saber o rei. "Bendito seja Deus, dia após dia", respondeu o homem, mais uma vez não demonstrando preocupação alguma.

No dia seguinte, o capitão dos guardas ordenou ao homem que decapitasse um prisioneiro, por ordem do rei. "Nunca matei ninguém em toda minha vida. Como posso fazer isso", retrucou o homem, abaixando a cabeça e recitando o Salmo: "Bendito seja Deus, dia após dia". Logo ocorreu-lhe uma brilhante idéia e se precipitou para obedecer à ordem do rei. Na frente de uma multidão
que viera para assistir a execução, pegou a sua espada e gritou: "Deus Todo-Poderoso, o Senhor sabe que eu não sou um assassino. Se o prisioneiro for culpado, deixe minha espada ser de aço. Mas, se ele for inocente, faça com que a lâmina de aço transforme-se em madeira".
Dizendo isso, puxou a bainha e, ohh!, a espada era de madeira! Todos ficaram pasmos de surpresa.

O rei chamou o sapateiro e o abraçou. Contou-lhe sobre o seu disfarce e os testes pelos quais o fizera passar. "Eu nunca tinha encontrado um homem com tamanha fé", disse o rei. E foi assim que o sapateiro, que se tornou carregador de água e, depois, lenhador e, afinal, guarda real, tornou-se o conselheiro do rei.

O silêncio dos lobos

 

Pense em alguém que seja poderoso...
Essa pessoa briga e grita como uma galinha, ou olha e silencia, como um lobo?
Lobos não gritam. Eles têm a aura de força e poder. Observam em silêncio.
Somente os poderosos, sejam lobos, homens ou mulheres, respondem a um ataque verbal com o silêncio.
Além disso, quem evita dizer tudo o que tem vontade, raramente se arrepende por magoar alguém com palavras ásperas e impensadas.
Exatamente por isso, o primeiro e mais óbvio sinal de poder sobre si mesmo é o silêncio em momentos críticos.
Se você está em silêncio, olhando para o problema, mostra que está pensando, sem tempo para debates fúteis.
Se for uma discussão que já deixou o terreno da razão, quem silencia mostra que já venceu, mesmo quando o outro lado insiste em gritar a sua derrota.

Olhe.
Sorria.
Silencie.
Vá em frente.

Lembre-se de que há momentos de falar e há momentos de silenciar.
Escolha qual desses momentos é o correto, mesmo que tenha que se esforçar para isso.
Por alguma razão, provavelmente cultural, somos treinados para a (falsa) idéia de que somos obrigados a responder a todas as perguntas e reagir a todos os ataques.
Não é verdade !
Você responde somente ao que quer responder e reage somente ao que quer reagir.
Você nem mesmo é obrigado a atender seu telefone pessoal.
Falar é uma escolha, não uma exigência, por mais que assim o pareça.
Você pode escolher o silêncio.
Além disso, você não terá que se arrepender por coisas ditas em momentos impensados, como defendeu Xenocrates, mais de trezentos anos antes de Cristo, ao afirmar:

“Me arrependo de coisas que disse, mas jamais do meu silêncio".

Responda com o silêncio, quando for necessário. Use sorrisos, não sorrisos sarcásticos, mas reais. Use o olhar, use um abraço ou use qualquer outra coisa para não responder em alguns momentos. Você verá que o silêncio pode ser a mais poderosa das respostas. E, no momento certo, a mais compreensiva e real delas

ANSIEDADE NORMAL
Sentir-se ansioso é uma experiência comum a qualquer ser humano. Quem já não se sentiu apreensivo, com dor de cabeça, palpitações, respiração rápida, aperto no peito, desconforto abdominal ou inquietação? A ansiedade é uma resposta normal para diversos acontecimentos na vida: para um bebê ameaçado com o afastamento dos pais, para as crianças no primeiro dia de escola, para os adolescentes no primeiro namoro, para os adultos que contemplam a velhice e a morte e para qualquer um que enfrente uma doença. A ansiedade é um acompanhante normal do crescimento, das mudanças, de experiências novas e inéditas, do encontro da própria identidade e do sentido da vida de uma pessoa.
QUANDO A ANSIEDADE ATRAPALHA PODENDO TORNAR-SE UMA DOENÇA
Uma pessoa que tenha uma reação inadequada extrema, ou de longa duração a um determinado acontecimento, provavelmente pode estar sofrendo algum tipo de distúrbio de ansiedade. Os mais comuns são:



FOBIAS

Fobia Específica
O que é?
É um medo irracional e excessivo que provoca a evitação consciente de um objeto ou de uma determinada situação, tal como, medo de voar, de altura, de animais, de tomar uma injeção ou ver sangue. As manobras para evitar a situação temida, o medo antecipatório da situação ou a ansiedade extrema causada pela exposiçao interferem na rotina normal do indivíduo, no seu trabalho ou em seus relacionamentos sociais, causando importantes limitações na vida da pessoa.
O que se sente?
Medo acentuado e persistente, irracional ou excessivo, de um objeto ou situação fóbica. A exposição ao estímulo fóbico (objeto ou situação) provoca uma resposta imediata de ansiedade. A ansiedade é caracterizada por sudorese, batimentos rápidos do coração, tremor das mãos, falta de ar e sensação de "frio" na barriga.
Como se faz o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico, ou seja, baseado nos sintomas do paciente. Nenhum exame laboratorial ou de imagem é utilizado para o diagnóstico.
Como se trata?
O tratamento deve ser individualizado, dependendo das características e da gravidade dos sintomas que o paciente apresenta. Utiliza-se no tratamento tanto a psicoterapia cognitivo-comportamental quanto a psicoterapia de orientação analítica.
Fobia Social
O que é?
É um medo excessivo de humilhação ou embaraço em vários contextos sociais, como falar, comer, escrever, praticar atividades físicas e esportivas em público, assim como urinar em toalete público ou falar ou aproximar-se de um parceiro em um encontro romântico. O resultado disso é uma importante limitação na vida da pessoa pela evitação dessas situações ou atividades sociais temidas. Também podem ocorrer prejuízos na vida profissional e afetiva do indivíduo.
O que se sente?
A pessoa com fobia social sente medo acentuado e persistente de uma ou mais situações sociais ou de desempenho quando é exposta a pessoas estranhas. Pode haver temor por acabar agindo de forma humilhante e embaraçosa para si próprio.
A exposição à situação social temida causa ansiedade. Ansiedade é caracterizada por sudorese, batimentos rápidos do coração, tremor das mãos, falta de ar, sensação de "frio" na barriga. O indivíduo reconhece que o medo é irracional ou excessivo. As situações sociais e de desempenho temidas são evitadas ou suportadas com intensa ansiedade e sofrimento.
Como se faz o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico, ou seja, baseado no relato dos sintomas do paciente. Nenhum exame laboratorial ou de imagem é utilizado para o diagnóstico.
Como se trata?
O tratamento deve ser individualizado, dependendo das características e da gravidade dos sintomas que o paciente apresenta. O tratamento atual baseia-se no emprego de medicações antidepressivas combinadas com psicoterapia, de orientação analítica ou cognitivo-comportamental.

Término de namoro é um assunto sempre muito complicado. Principalmente quando quem termina é o outro.
Não quero parecer feminista, mas homem é um bicho estranho. Não que mulher não seja, mas homem tem umas manias loucas e ao que parece, contagiosas também. Digo isso porque sei o quanto os amigos influenciam em uma hora como essa.Saber lidar com essa situação, e dar a volta por cima é talvez uma das tarefas mais complicadas dessa nossa vida de tpms e salto alto. Depois do adeus, vem sempre o mais difícil: dizer olá para si próprio.
Para isso, tente nunca perder sua independência. Sua auto-estima e muitas outras coisas dependem diretamente disso, então busque sempre separar a vida amorosa das outras coisas. Tipo estudos, trabalhos e afins. A maioria dos homens não gosta de “ser tudo na vida de alguém”. Essa frase, sempre tão dita em declarações amorosas, para alguns caras, pode se tornar um motivo para dizer o tão temido adeus. Por que? Essa responsabilidade em uma mente inexperiente ou covarde pode ser complicada demais.  Assumir um papel desses, logo na adolescência, quando a maioria dos namoros ainda não tem tantas pretensões, pode assustar.
Humilhação, jamais. Ninguém é obrigada a gostar de ninguém pra sempre, o amor pode sim “acabar”, mas o respeito, esse tem que ser eterno. E eu não estou falando só de respeito dele com você, mas sim com você para com você mesmo. É sempre difícil no começo. Fazer a durona e buscar orgulho em meio a tanta dor e saudade é uma tarefa que poucas pessoas conseguem fazer. Mas acredite, tentar com o tempo é conseguir.
Se ele pediu um tempo ou disse que o amor acabou, é porque ele realmente quer experimentar o gosto da liberdade. Justo. Como eu disse, ninguém é obrigado a ficar junto de ninguém. Como diz aquela sábia frase:  ”Deixo livre as coisas que amo. Se elas voltarem é porque as conquistei, senão porque nunca as tive.”
É isso que deve ser feito. Ele jamais sentirá sua falta se você continuar ligando. Ou mandando mensagens. Ou fazendo qualquer coisa que te faça se sentir idiota e humilhada depois.
Chega uma hora no relacionamento, que você não pode nem deve mais escolher para o outro e sim simplesmente ser uma opção. Deixando sempre bem claro, que você não estará ali disponível para sempre.
No fundo, acho que se nós tivéssemos ideia de quantas pessoas diferentes existem no mundo ou se conhecêssemos grande parte deleas, sofreriamos bem menos amor. Ou pela falta dele.
A verdade é que quando um cara diz Adeus, seus defeitos simplesmente desaparecem. E só sobram lembranças. E angustias. E saudades. O amor que falta no outro, sobra por dentro, e transborda, em forma de lágrimas, gritos ou palavras.
Ligue para suas amigas. Atualize as redes sociais. Procure um daqueles trechos que dizem indiretamente “to bem e não preciso de você” (se precisarem de dicas de trechos só comentarem, tenho vários salvos aqui) e coloque no perfil. Mude a foto do msn. Apague o subnick melancólico. Esvazie sua página de recados. Desapareça com o álbum de vocês orkut e se possível, apague tudo seu no perfil dele. Parece bobeira, mas sempre que algo parecido acontecia comigo, eu fazia isso. E quer saber? Sempre melhorou. Ou eu esquecia o cara. Ou eu ele lembrava que eu existo (ser humano em geral é assim, só sente falta quando perde de verdade).
Visite o salão de beleza, mude a cor do seu cabelo ou compre roupas novas. Isso não fazer ele voltar para vocês, mas vai te manter destraida por algumas horas e ainda por cima te deixar mais linda e poderosa. Para outros caras aparecerem, ou até mesmo ele perceber o quanto foi idiota.
Lembre-se sempre, na vida real, os contos de fada não precisam estar no plural. O final pode ser feliz, mesmo com você sozinha comendo brigadeiro e assistindo filme da sessão da tarde. A felicidade é relativa e totalmente singular.

Aprenda a exercitar o perdão

Como diz William Young no livro A Cabana: “Perdoar não significa esquecer. Significa soltar a garganta da outra pessoa”. Não estabelece um relacionamento nem amizade, mas liberta você de algo que iria destruí-lo e iria acabar com sua alegria e capacidade de amar de maneira integral e aberta.

Perdoar e esquecer são coisas diferentes. Ao perdoar, você tem memória dos acontecimentos dolorosos, mas não tem mais sentimentos negativos relacionados a esses acontecimentos. Você não fica prisioneiro de seu passado. E, deixa de ser vítima de quem lhe prejudicou.

O perdão não exige que você confie naquele em quem perdoou. Você o liberta do julgamento, mas, se não houver uma verdadeira mudança, nenhum relacionamento verdadeiro pode ser estabelecido. Para perdoá-lo, você não precisa conviver com ele.

Se essa pessoa, porém, realmente se arrepender e mudar a mente e o comportamento, poderá acontecer a reconciliação e até ao milagre da confiança restaurada.

Mesmo que ache impossível perdoar, compreenda que ao sentir mágoa e desejo de se vingar, você é seu próprio inimigo. Você está batendo em você mesmo, se torturando.

É difícil perdoar quando você reage agindo da mesma maneira, revidando as provocações, as discussões e magoando quem lhe magoou. Quando alimenta pensamentos rancorosos, você alimenta tensões, ansiedade e se torna infeliz. É isso que deseja para você?

Com certeza não. Você deseja paz de espírito e ser mais feliz, não é?

Então, para superar essas emoções destrutivas, cultive a tolerância e paciência.

Lembre-se que você cria seu próprio mundo como o que pensa, fala e faz. Assim, compreenda que ao criar dor para alguém, você está criando sofrimento e inquietude para si mesmo.

Contemple por alguns instantes:

Ao guardar mágoas e ressentimentos, como fica seu coração? Fica leve ou oprimido?

Você se sente alegre ao sentir ódio e raiva por alguém?

Você acha que o outro que você não perdoa, se importa com seu sofrimento e dor?

Com a raiva e o descontentamento lhe queimando por dentro, você sente entusiasmo no seu dia a dia?

Você é saudável?

Ainda que o outro tenha errado e lhe causado sofrimento, não permita que a raiva e a dor lhe impeçam de perdoá-lo.

Lembre-se que você não pode perdoar se guarda antigos rancores na memória e fica remoendo isso em sua mente. Se quiser perdoar, precisa desapegar-se de suas velhas mágoas e rancores.

O perdão é uma virtude que precisa ser cultivada por muito tempo. Não acontece facilmente ou rapidamente. Você precisa de força interior e vontade de se libertar. Comece agora essa purificação interior.

Faça a experiência de orar a ‘Oração do Perdão’ de Masaharu Taniguchi:

Eu lhe perdôo e você me perdoa.

Eu e você somos uma só pessoa perante Deus.

Oro sinceramente pela sua felicidade.

Seja cada vez mais feliz.

Obrigado Deus, muito obrigado.

Sempre que sentir raiva, lembrando-se da pessoa que lhe ofendeu, lhe magoou ou dos fatos ocorridos, ore mentalmente essa oração e sinta os frutos dentro de você e ao seu redor.

Perceba como vai se libertando de um fardo pesado que lhe oprimia e entristecia.

No princípio, quando você começa a orar para perdoar, você se sente bloqueado, fechado ao perdão. Acha impossível desejar que o outro seja feliz. Mas, continue orando. Persista, mesmo com mágoas. E, um dia o milagre acontece, Você se sente totalmente livre da opressão do ódio, da vingança, da tristeza.

Você ora para sua própria felicidade quando deseja que o outro seja feliz. Você é o mais beneficiado ao perdoar. Melhora sua saúde física e mental. Experimenta tranqüilidade da mente, leveza do coração e mais entusiasmo.

Entenda que quando tem compreensão e sabedoria, nem precisa mais pensar em perdão, pois ele acontece automaticamente. A sabedoria está inerente ao perdão.

Quando você tem uma boa compreensão sobre algo, seu coração não guarda mágoas. Você se sente completamente livre para desfrutar de sua vida.

Alimente a força do perdão. Permita-se ser mais leve e contente, perdoando a você mesmo e aos outros. Fique em paz! Namastê! Deus em mim saúda e agradece Deus em você!

Hoje vamos falar sobre o perdão, a energia do amor que nos cura e liber

"Javé, eu me lembro do teu nome durante a noite,

e observo a tua Lei. Esta é a parte que me cabe:

observar os teus preceitos."(Salmo 119)

Obedecer até a morte

março 25, 2012 »

Reflexão Quaresmal – Hebreus 5,7-9

Vocação é chamado de Deus ao coração do homem e da mulher. Nosso Pai não nos criou incompleta e diminutivamente numa odisséia pela outra metade que nos falta. Ao contrário, somos inteiros, completos e podemos alcançar em vida a beatitude de uma plena comunhão.

Querer ser melhor não significa possuir uma natureza ruim. Querer ser melhor representa ser bom, é colocar o amor próprio em movimento contínuo iniciando e terminando tudo em Deus. Ao despertar, durante a primeira refeição do dia, nas primeiras atividades no trabalho ou nos estudos, em tudo sejamos obedientes ao que Deus nos confia.  Por vezes fazemos coisas desagradáveis para que ordens sejam cumpridas.

Dói obedecer. E Jesus, mesmo sendo Deus, foi filho obediente até a morte. Dói morrer. E Jesus, mesmo sendo a vida, permitiu ao grão que padecesse para fazer a terra produzir frutos.

Temos coragem de ir a Cruz? desejamos ser diferentes?

Se sim, morramos diariamente para, em pequenas porções, vivermos para a eternidade. O segredo não é encontrar prazer na dor, mas na obediência que faz a pedra de nossos sepulcros rolarem.